Olá, o meu nome é Martina e crio um programa de transformação para pessoas que estiveram ao lado de outras durante anos - e agora nem sequer conseguem estar ao lado delas próprias.

Já passei por um esgotamento triplo na minha vida, por isso sei como é difícil. O esgotamento tirou-me a força, a motivação e a saúde. Mas também me mostrou como a vida pode mudar profundamente - quando começamos a construí-la a partir de dentro.

A partir desta experiência, nasceu o programa "Back to Yourself after Burnout" - um espaço seguro para pessoas em profissões de ajuda que se entregaram durante anos e agora merecem o seu próprio apoio.

🤝 Desafio:

No entanto, preciso da vossa ajuda para lançar este projeto. O vosso apoio permitir-me-á:

fornecer o curso tecnicamente (vídeo, plataforma, edição),

criar materiais de qualidade (instruções, fichas de trabalho, vídeos),

divulgar o projeto através das redes sociais e de webinars,

recuperar o tempo e o espaço que estou agora a investir sem recompensa.

Porquê ajudar?

Porque este programa vai ajudar pessoas que deram tudo aos outros durante anos - médicos, coaches, mães, líderes, profissionais de saúde... Pessoas que cuidaram dos outros enquanto se esqueciam de si próprias.

Vai apoiar não só a mim, mas a centenas de outras pessoas que precisam de uma segunda oportunidade.

Para quem é o programa:

profissionais esgotados (professores, médicos, coaches, RH),

empresários e gestores que gerem outros e lhes dão trabalho - perderam o seu significado e força,

mães que já não conseguem "funcionar" assim,

pessoas que são sensíveis e receptivas, mas que reprimiram as suas necessidades durante muito tempo.

O que torna o programa único?

Não oferece "instruções de atuação", mas um caminho para uma vida autêntica.

É criado a partir da experiência pessoal, não da teoria.

Combina um trabalho interior profundo com ferramentas práticas para trabalhar com o corpo e a sua sabedoria.

É um espaço seguro, não mais uma obrigação.

É uma mão amiga para aqueles que se sacrificaram pelos outros.

💖 Conclusão:

Cada post, cada partilha, cada mensagem ajuda a mudar vidas. Juntos podemos fazê-lo - trazer as pessoas de volta a si próprias, aos seus corpos, à sua força.

Se foram tocados pela minha história ou conhecem alguém que se possa identificar com ela, por favor apoiem-me.

Obrigada por ler estas linhas. Significam mais para mim do que podem imaginar.

Martina