Chamo-me Tjaša Tibaut, sou doutorada em Biomedicina e apaixonada pelo desporto. Adoro o desporto desde pequena, é a minha paixão, o meu hobby, o meu trabalho. Poderia dizer que vivo (para) o desporto. No meu percurso de vida e de auto-descoberta, para além de ser leal, dedicada e bem sucedida no desporto, obtive também um doutoramento. O meu amor pelo desporto e pelo trabalho, bem como o meu espírito analítico e de investigação, foram os meus motores.

Após mais de 20 anos, terminei a minha carreira desportiva no ano passado. Quero trabalhar no desporto e sensibilizar as pessoas para o impacto positivo do exercício na saúde e na autoconfiança. Sempre me interessei pela forma de manter um corpo saudável através do movimento e do desporto.

Após 20 anos a explorar-me a mim própria e ao meu corpo, posso dizer que descobri como manter a vitalidade e a forma física do meu corpo, exatamente como eu quero. Mesmo depois da minha carreira, quero manter-me fiel ao meu corpo, que foi moldado pelo desporto. Quero continuar a treinar e a fazer exercício e partilhar todas as experiências e conhecimentos com todas as gerações. Quero motivar e convencer toda a gente de que podem contribuir para o seu bem-estar e saúde fazendo exercício regularmente. No ano passado, comecei a partilhar a minha rotina de exercícios, que se realiza três vezes por semana. Partilho um treino por semana gratuitamente no meu canal do YouTube e nas redes sociais, para que seja facilmente acessível a qualquer pessoa que queira sair da sua zona de conforto e começar a cuidar do seu corpo com regularidade.

Angariei fundos para promover a rotina de exercícios que partilho gratuitamente uma vez por semana e que pretendo motivar o maior número possível de pessoas a reservar tempo para si próprias, a incluir o exercício nos seus horários e, assim, a começar a cuidar da forma física e da saúde do corpo.