Cvičební program pro zdraví a vitální tělo
Cvičební program pro zdraví a vitální tělo
Původní text Angličtina přeložen do Česky
Původní text Angličtina přeložen do Česky
Popis
Jmenuji se Tjaša Tibaut, jsem držitelkou titulu PhD v oboru biomedicíny a miluji sport. Sport miluji už od dětství, je to moje vášeň, koníček i povolání. Dalo by se říct, že žiju (pro) sport. Na své životní cestě a při poznávání sama sebe jsem kromě toho, že jsem byla ve sportu loajální, oddaná a úspěšná, získala také doktorát. Hnala mě moje láska ke sportu a práci a můj analytický a výzkumný duch.
Po více než 20 letech jsem loni ukončila svou sportovní kariéru. Chci pracovat ve sportu a šířit povědomí o pozitivním vlivu pohybu na zdraví a sebevědomí. Vždy mě zajímalo, jak si pomocí pohybu a sportu udržet zdravé tělo.
Po 20 letech poznávání sebe sama a svého těla mohu říci, že jsem přišla na to, jak si udržet vitalitu a kondici svého těla přesně tak, jak si to přeji. I po skončení kariéry chci zůstat věrná svému tělu, které formoval sport. Chci pokračovat v tréninku a cvičení a sdílet všechny své zkušenosti a znalosti se všemi generacemi. Chci motivovat a přesvědčit všechny, že pravidelným cvičením mohou přispět ke svému blahu a zdraví. V loňském roce jsem začala sdílet svůj cvičební program, který absolvuji třikrát týdně. Jedno cvičení týdně sdílím zdarma na svém kanálu na YouTube a sociálních sítích, aby bylo snadno dostupné pro každého, kdo chce vystoupit ze své komfortní zóny a začít se pravidelně starat o své tělo.
Sbírám finanční prostředky na propagaci cvičebního programu, který jednou týdně sdílím zdarma a kterým chci motivovat co nejvíce lidí, aby si udělali čas na sebe, zařadili cvičení do svého rozvrhu a začali se tak starat o svou fyzickou kondici a zdraví.