Ці слова лунають у моїй голові щодня вже більше трьох років - але в останні кілька місяців їхня вага стала майже нестерпною.

Моя боротьба з депресією і тривогою почалася близько трьох-чотирьох років тому. Вона почалася з втрати свідомості, спричиненої емоційним перевантаженням - результатом багаторічного стримуваного болю, який нарешті вирвався назовні і перетворив моє життя на суцільний кошмар.

Сьогодні здається, що багато інфлюенсерів в Інтернеті стверджують, що вони впали в депресію після того, як опублікували погане відео в TikTok. Я вважаю, що це поверхневе зображення завдає реальної шкоди тим, хто мовчки страждає кожного дня.

Тому що це саме те, що я відчуваю - так, ніби кожен день - це страждання.

Все, чого я коли-небудь хотіла - це бути щасливою. Не багатим - просто по-справжньому щасливим.

Коли я був молодшим, я мріяв знайти своє перше кохання. Але коли вона була майже в межах досяжності, моя найкраща подруга, якій я дуже довіряла, зґвалтувала її. Пізніше вона наклала на себе руки.

Роками пізніше, після болісного відновлення себе, я спробувала відкрити невеликий харчовий бізнес - те, що дало мені відчуття мети. Відкладаючи гроші роками, я втратила все. Всі мої заощадження були вкрадені з мого банківського рахунку.

Приблизно через рік, коли ситуація почала налагоджуватися, я успадкував понад 110 000 євро боргу від одного з членів сім'ї. Ніхто в родині навіть не знав про це. Життя знову розчавило мене.

Але я не здався. Я багато працювала, потроху виплачувала борги і навіть схудла на 31 кілограм за 18 місяців.

Потім прийшла пандемія - втрата роботи, ізоляція і найгірший епізод моєї депресії. Цього разу вона принесла свого жорстокого супутника - тривожний розлад.

Багато хто думає, що тривога - це просто стрес або нерви.

Але в моєму випадку це означало безсонні ночі, біль у м'язах, запаморочення, затуманення зору - і набір 40 кілограмів за два роки.

Я навіть не міг ходити в магазин без милиць. Тоді я почала лікуватися. Але правда в тому, що якщо ви не з багатої сім'ї, психіатрична допомога коштує болісно дорого - особливо, коли ви поховані під 100 000 євро боргів. Все, що я міг собі дозволити, - це таблетки, виписані раз на два місяці.

Життя було нещадним. Я це зрозумів на власному досвіді.

Робота по 14-16 годин на добу на сидячій роботі зламала моє тіло не лише емоційно, але й фізично. А мені лише 26 років.

Можливо, ви думаєте: "Просто змінити роботу" або "Працювати в нормальний графік".

Хотіла б я так і зробити.

Після сплати оренди за маленьку кімнату і виплати всіх успадкованих боргів, у мене залишається менше 130 євро на місяць на їжу. Я не можу дозволити собі хворіти. Я не можу дозволити собі змінити роботу. Я не можу дозволити собі навіть вихідний.

Я все своє життя боровся за виживання. І мені здається, що всі ці зусилля були марними.

Тепер я працюю, як віл, живу в бідності, страждаю від виснажливої психічної хвороби і прокидаюся по кілька разів за ніч у повній паніці - так, ніби мене б'ють у груди дефібрилятором. Кожному. Кожну. ночі.

Я збираю гроші, щоб пройти річну програму лікування психічного здоров'я в закритому центрі - і при цьому покривати свої основні витрати і рахунки.

Я знаю, що збір коштів на психічне здоров'я часто засуджують.

Тим більше, коли про допомогу просить чоловік.

Я розумію. Ви можете критикувати мене. Сміятися з мене.

Але це моя остання надія.

І писати це дуже схоже на написання прощального листа.

Все, про що я прошу - це ваше розуміння.

Бажаю тобі всього найкращого,

K.