Hej, jag heter Adam och jag söker stöd för att ta mig ur min depression. Det är något jag har kämpat med i tysthet under lång tid, och på senare tid har det gjort att även de mest grundläggande sakerna i livet – att arbeta, umgås med andra och ta hand om mig själv – känns överväldigande.

Jag söker för närvarande hjälp genom terapi, behandling och verktyg som kan stödja min mentala hälsa. Tyvärr medför många av dessa kostnader som jag har svårt att klara av på egen hand. Denna insamling kommer att gå till saker som:

• Professionell terapi eller rådgivning
• Program för mental hälsa eller stödgrupper
• Medicinering och hälsorelaterade kostnader
• Verktyg som hjälper mig att hålla mig stabil (dagböcker, hälsoappar etc.)
• En trygg och lugn plats att läka och återhämta sig på

Det är inte lätt att be om detta, men jag vet att jag inte behöver göra det ensam. Allt stöd du ger – oavsett om det är en donation, att du delar denna insamling eller bara skickar ett vänligt ord – betyder mer än jag kan uttrycka.

Tack för att du hjälper mig att kämpa för mitt välbefinnande. Varje steg framåt blir lättare med lite ljus, och ditt stöd ger mig det ljuset.