Vi samlar in pengar till en onlinekurs i konstterapi och stödgrupper för människor som har gått igenom svåra upplevelser, känsliga individer och de som vill förstå sig själva bättre

Vårt projekt är mer än bara en kurs för människor som kämpar med trauma och missbruk. Det är också ett utrymme som skapats för känsliga människor som känner världen på djupet, för dem som söker motivation, som vill förstå sig själva bättre och upptäcka sina inre resurser. Oavsett om du behöver stöd i läkningsprocessen eller bara vill förstå dina känslor bättre, är det här projektet en plats som erbjuder hopp, acceptans och inspiration.

Projektets målsättning

Många människor kämpar med svåra upplevelser - trauma, missbruk, beroende eller psykisk ohälsa. Tyvärr är deras problem ofta stigmatiserade, missförstådda eller marginaliserade. Dessutom blir människor som försöker tala om sin smärta ofta ohörda. Vi vill ändra på detta genom att skapa ett säkert och stödjande utrymme där konst blir ett verktyg för läkning och djupare självförståelse.

Vad vi strävar efter att uppnå

Online konstterapi kurs: Vår kurs kommer att innehålla en mängd olika konstnärliga tekniker som hjälper till att hantera ångest, stress, trauma, missbruk och upptäcka nya sätt att uttrycka sig och hitta inre styrka. Det är viktigt att du inte behöver ha någon konstnärlig talang - det är processen att skapa som betyder något, inte slutresultatet. I den här kursen får du lära dig att vad som helst kan bli ett vackert konstverk om det är uppriktigt och grundat i sanning. Kursen kommer att vara ett första steg för dem som skäms över sina problem och behöver en plats där de kan vara anonyma, trygga och fria från fördömanden. Det är ett utrymme fullt av förståelse och acceptans, så att du kan arbeta med dig själv i din egen takt.

För känsliga individer: Vi vill stödja dem som känner djupt och människor som vill återfå sin motivation och livsenergi. Detta utrymme hjälper dem att lära sig att älska sig själva på nytt och omfamna alla de svåra upplevelser som har format dem.

Särskild konstterapikurs för föräldrar: Många människor lovar sig själva att aldrig upprepa sina föräldrars misstag men faller ofta in i samma mönster. Vi kommer att skapa en kurs som hjälper föräldrar att bättre förstå sina känslor, bearbeta sitt förflutna och uppfostra sina barn på ett medvetet sätt. Den kommer också att stödja dem som har förlorat sin livsglädje och vill lära sig att uppskatta ögonblicket.

Stödgrupper: Vi organiserar trygga rum där deltagarna kan dela med sig av sina erfarenheter och stötta varandra. En avgörande faktor för läkning är närvaron av en annan person som har gått igenom liknande upplevelser eller är i början av sin resa. Stödgrupperna kommer att vara tematiskt uppdelade så att alla kan hitta exakt vad de behöver. På så sätt kan deltagarna välja en grupp som matchar deras specifika utmaningar och känna att de är på rätt plats, bland människor som verkligen förstår dem.

Cykliska online-utställningar: Genom att anordna utställningar får deltagarna möjlighet att presentera sitt arbete och känna sig uppskattade. Beroende på deltagarnas preferenser och kreativa resultat kan det handla om traditionella konstutställningar eller utställningar med grafisk design som kan användas som tryck på T-shirts. Vi kan också skapa båda versionerna - klassiska konstutställningar och unika klädkollektioner - för att öka räckvidden och tillgängligheten för deras konst.

Utbildning och samarbete med specialister: Vi kommer att anlita psykologer, terapeuter och beroendespecialister för att förse deltagarna med tillförlitlig kunskap och användbara verktyg.

Inspelat utbildningsmaterial: Kursen kommer också att innehålla avslappnings- och meditationsövningar samt metoder för att hantera svåra upplevelser, ångest, känslomässig "hunger", ensamhet och andra utmaningar. Materialet kommer att innehålla information och vägledning för personer som drabbats av övergrepp, inklusive råd om vad de kan göra och var de kan söka hjälp. Vi vill att konsten ska vara en form av terapi och stöd som har effekt i verkliga livet.

Planer för framtiden

Om vi lyckas samla in en större summa pengar planerar vi att utöka kursen till att omfatta musikterapi, ett annat kraftfullt läkande verktyg. Ljud och musik kan hjälpa till att frigöra känslor, minska stress och hitta inre frid, och vi vill att deltagarna ska ha tillgång till denna form av terapi också.

Kursens omfattning beror på insamlade medel

Vilken typ av kurs, material och tid som behövs för att genomföra den beror till stor del på hur mycket pengar vi lyckas samla in. Ju mer stöd vi får, desto mer omfattande och professionell kurs kommer vi att kunna skapa.

Varför är detta viktigt?

Vårt mål är att nå dem som känner sig ohörda och ge dem en plats där de kan känna sig förstådda och få stöd. Vi vet att alla som kämpar med svårigheter behöver professionell och tillgänglig hjälp. Konstterapi erbjuder ett nytt sätt att uttrycka och bearbeta känslor och att få en bättre förståelse för sig själv.

Det här projektet vänder sig också till människor som vill hitta styrkan att älska sig själva på nytt - med alla de erfarenheter som har format dem. Vi vill hjälpa dem att släppa skammen, acceptera det förflutna och återfå den inre balansen.

Hur kommer vi att använda pengarna?

Produktion av konstterapikursen: Skapa utbildningsmaterial som kommer att stödja läkningsprocessen.

Organisera stödgrupper: Anställa professionella moderatorer för att skapa en trygg miljö för deltagarna.

Samarbete med specialister: Konsultationer med psykologer och terapeuter.

Organisera online-utställningar: Täcka kostnaderna för att anordna evenemang på nätet, t.ex. konstutställningar eller grafisk design för T-shirt-tryck.

Inspelning av material: Skapa videoinnehåll av hög kvalitet.

Utöka kursen med musikterapi: Om vi får in mer pengar kommer vi att införa musikterapi för att ytterligare stödja deltagarna på deras läkningsresa.

Tacksamhet till våra supportrar

När inspelningarna och skapandet av kursen är klara kommer de som stödjer vår insamling att få en särskild rabatt för att delta i kursen. Detta är vårt sätt att tacka er för er tillit, ert stöd och er tro på konstens helande kraft, som kan ge inre frid.