Var tredje kvinna i Lettland (30,1%) har upplevt psykiskt, fysiskt och/eller sexuellt våld från en intim partner.

Ja, 2024 ratificerade Lettland äntligen Istanbulkonventionen. Men hur fungerar det i verkliga livet? Ärligt talat skulle jag säga att bara cirka 10 procent ser någon verklig förändring. När det gäller känslomässigt våld är det 0 %. Varför är jag så säker på det här? På grund av min egen personliga erfarenhet.

Jag genomlevde nio år av psykiskt våld med episoder av fysiska övergrepp. Jag kan säga klart och tydligt: psykiskt våld lämnar de djupaste ärren.

Folk säger alltid: "Lämna, spring, gå..." Och man tänker på det varje dag. Du försöker hitta ett bättre betalt jobb - men misslyckas, ofta för att din självkänsla har krossats. Att plocka upp sig själv, bit för bit, är inte lätt.

Misslyckanden följer. Du misslyckas i domstol eftersom de flesta kvinnor inte har råd med juridisk hjälp. Många har inte ens råd att lämna förövaren och börja hyra ett ställe. Underhållsbidrag till barn är ett skämt - eftersom många av dessa män antingen arbetar illegalt eller befinner sig utomlands. Och överallt är det fortfarande det postsovjetiska tänkesättet som styr.

Det här är de främsta skälen till att så många offer håller tyst. Jag känner personligen minst fem kvinnor som är i den här situationen. Det här är inte bara data - det är verkliga livet. Med rätt verktyg och stöd kan de här kvinnorna resa sig, bygga upp sig igen och återta sina liv.

Det finns inga kurser som kan hjälpa dem att få bättre karriärmöjligheter. Och absolut ingen riktig psykologisk hjälp - varken för dem eller deras barn. Visst finns det kriscenter där man kan gömma sig ett tag och få lite stöd av socialarbetare. Men ger det dig en känsla av makt? Nej. Hjälper det till att återställa ditt krossade självförtroende? Nej, absolut inte.

Det slutar bara med att du skäms ännu mer - särskilt eftersom många av episoderna inträffar när barnen inte är i närheten. De här männen är smarta. De döljer det. Eller så hjärntvättar de barnen.

Jag hoppas kunna skriva en bra bok om allt detta en dag.

Jag uppmanar dig att höja din röst, att stödja ett nytt sätt att hjälpa kvinnor. Verklig hjälp.

Låt oss ge dem de riktiga verktyg de behöver. Lär dem först hur de ska känna igen alla varningssignaler - för tro mig, de försvinner inte. De blir bara starkare och farligare.

Varje situation är annorlunda, men ofta är barn inblandade. Det är därför vi måste ge ekonomiskt stöd, som att täcka hyran i tre månader. Omedelbart efter att hon lämnar måste det finnas noll kontakt med missbrukaren. Inget mer kärleksbombande eller manipulerande - kommunikationen ska bara handla om ekonomiskt stöd till barnen.

Sedan kommer nästa viktiga steg: obligatoriskt psykologiskt stöd för hela den överlevande familjen. Regelbundna sessioner för att återuppbygga självförtroendet. Fokus på framtiden. Fokus på barnens behov. Fokus på karriärutveckling. Och mer, och mer.

Minimikostnaden för att stödja ett offer är cirka 2000 euro.

Efter att ha nått viss framgång är min plan att skapa ett storskaligt projekt - att samarbeta med investerare, hyreshusägare och EU:s finansieringsprogram. Att bygga nya bostäder med överkomliga hyror för kvinnor som börjar om på nytt.

Om vi kan bryta oss loss från Sovjetunionens tankesätt kommer vår nästa generation att växa upp med en sund känsla av egenvärde och en tydlig förståelse för mänskliga rättigheter.

Tack för ert stöd till en bättre framtid!

En framtid där kvinnor och barn lever fria från rädsla.

En framtid som inte formas av tystnad, utan av handling.

Hjälp oss att omvandla överlevnad till styrka.