Hyvät kaikki,

Kerään varoja Feldenkrais-koulutukseni loppuun saattamiseksi samalla, kun selviän kroonisesta sairaudesta, joka on merkittävästi rajoittanut työkykyäni.

Minusta

Nimeni on Weronika Koralewska, ja olen kotoisin Puolasta. Jotkut teistä saattavat tuntea minutFeldenkrais-kirjakerhon perustajana ja moderaattorina. (Muuten, jos haluatte osallistua ilmaisiin kuukausitapaamisiimme, löydätte lisätietoja Instagramista tai Facebookista). Tällä hetkellä olen kolmannen vuoden lopussa Feldenkrais-koulutuksessani Wienissä.

Ammatillisesti toimin koulutusohjelmien suunnittelijana, fasilitaattorina, projektikoordinaattorina ja kouluttajana epävirallisessa koulutuksessa, pääasiassa kansalaisjärjestöjen parissa. Työni keskittyy opetusmenetelmiin, ekopsykologiaan, ruokasuvereniteettiin, kulttuurienväliseen kasvatukseen ja taiteisiin. Järjestän myös työpajoja kehonlähtöisissä menetelmissä, kuten tanssi- ja liiketerapiassa, intuitiivisessa liikkeessä ja psykodraamassa. Minulla on 10 vuoden kokemus kouluttajana ja fasilitaattorina epävirallisessa koulutuksessa, ja olen työskennellyt kansainvälisten ryhmien parissa eri kansalaisjärjestöjen toimeksiannosta.

Käytännön työni ohella minulla on syvä intohimo kirjoihin, metodologiaan ja neurotieteeseen – erityisesti siihen, miten erilaiset lähestymistavat oppimiseen, kehon kokemiseen ja henkilökohtaiseen kehitykseen risteävät teoreettisella tasolla. Tämä on myös Feldenkrais-kirjakerhon perusta: siellä luemme ja keskustelemme teksteistä, jotka yhdistävät kehonlähtöiset harjoitukset, neurotieteen, filosofian ja kokemuksellisen oppimisen. 

Oma tilanteeni

Elämäni erittäin vaikean jakson jälkeen tarvitsen tukea.

Vaikka olen erittäin aktiivinen ihminen, minulle kehittyinoin kaksi ja puoli vuotta sitten virusinfektion jälkeen kroonisia oireita, jotka liittyvätPOTS-oireyhtymään, myalgiseen enkefalomyeliittiin, dysautonomiaan ja MCAS-oireyhtymään – sairauksiin, joita usein kutsutaan myös pitkäaikaisen COVIDin oireyhtymäksi.

Yksinkertaisesti sanottuna olen viimeiset 2,5 vuotta elänyt seuraavien oireiden kanssa:

• Äärimmäisen, musertavan väsymyksen jaksoja – kuin virta olisi yhtäkkiä katkennut. Toisinaan olen joutunut viettämään monta peräkkäistä päivää sängyssä, täysin toimintakyvytön, tahdonvoimasta huolimatta.
• Väliaikaisia halvausjaksoja, jotka kestävät muutamasta minuutista useisiin tunteihin.
• Asentotakykardia – sydämen sykkeen epänormaali nousu asennon muuttuessa ja seisoessa.
• Useiden ruoka-aineyliherkkyyksien ja -allergioiden äkillinen puhkeaminen, mukaan lukien reaktiot, jotka voivat muuttua vakaviksi.
• Liikunnan sietokyvyttömyys – pahimmillaan jopa käden vähäinen liike voi aiheuttaa uupumusta, hengenahdistusta tai puhevaikeuksia.

Kuten ne teistä, joilla on syvällistä tietoa neurotieteistä, ehkä jo tunnistavat, nämä eivät ole erillisiä oireita, vaan merkkejä hermoston ja immuunijärjestelmän säätelyhäiriöstä . Hyvä uutinen on, että tilani paranee hitaasti mutta varmasti. Suuri osa tästä parannuksesta on Feldenkrais-menetelmän ansiota.

Tausta

Kuten voitte kuvitella, nämä oireet ovat vaikuttaneet syvästi kykyyni työskennellä ja elää normaalia elämää.

Alussa tilanne oli täysin musertava, lähes painajaismaista. Nykyään pystyn jälleen työskentelemään – mutta en vielä tasolla, joka mahdollistaisi täyden toimeentulon ja Feldenkrais-koulutukseni rahoittamisen. En voi ottaa vastaan kokopäiväistä työpaikkaa, sillä minulla esiintyy edelleen jaksoja, jotka voivat kestää kahdesta seitsemään päivään.

Tiukan rytmittämisen, kuntoutuksen ja rajoitettujen ulkoilujen (yleensä noin kerran viikossa) ansiosta tilani on vakaampi. Palaan vähitellen lyhyisiin kasvokkain tapahtuviin tapaamisiin, mutta ne aiheuttavat usein oireiden uusiutumista. Suurin osa työstäni tapahtuu nyt etätyönä, sillä fyysinen läsnäolo vaatii energiaa, jota minulla on edelleen hyvin vähän. Tämä on myös ”näkymätön” sairaus – saatat nähdä minut tunnin ajan hyvänä päivänä, tajuamatta, että se vaati päivien valmistautumista ja että sen jälkeen voi seurata useita toipumispäiviä.

Jokainen toiminta vaatii huolellista energianhallintaa. Pelkkä lepo ei palauta energiaani; se tuntuu usein vähemmän lepoilta kuin oireiden aaltojen kestämiseltä ja niistä toipumiselta.

Parantumiseni matka

Viime vuosina toipumiseeni on kuulunut intensiivistä työtä hermoston parissa, terveysprotokollia, laajaa tutkimusta sekä konsultointia lukuisten asiantuntijoiden kanssa. Tämä prosessi on jo aiheuttanut merkittävän taloudellisen rasituksen.

Olen tällä hetkellä Feldenkrais-menetelmän koulutuksen loppuvaiheessa Feldenkrais Institut Wienissä (jäljellä on 3 moduulia 12:sta). Tämä menetelmä on ollut ratkaiseva tuki toipumisessani ja sen avulla voin tulevaisuudessa tukea ammattimaisesti myös muita.

Mitä tarvitsen

Etsimäni tuki käytetään seuraaviin tarkoituksiin:

• Jatkuvaan kuntoutukseen ja erikoislääkärin hoitoon
• Feldenkrais-koulutukseni jatkamiseen, joka on välttämätöntä sekä toipumiselleni että tulevalle työlleni

Tulevaisuuden näkymät – unelma :)

Yksi suurimmista motivaatioistani on tukea ihmisiä, jotka käyvät läpi samanlaisia kokemuksia – etenkin niitä, jotka ovat jääneet ilman ohjausta tai joille on sanottu, että heidän tilansa menee ohi itsestään. Tai että se ei mene ohi koskaan.

Minut tuntevat ihmiset tietävät, että olen jo pitkään ollut sitoutunut sosiaaliseen ja koulutustyöhön. Toivon voivani muuttaa tämän vaikean kokemuksen joksikin merkitykselliseksi ja muille tukea antavaksi.

Tunnen olevani lähempänä toipumista kuin kauempana siitä – mutta taloudelliset rajoitukset hidastavat edistymistäni.

Mitä voin tarjota vastineeksi

Vaikka pyydän tukea, haluaisin myös antaa jotain takaisin aina, kun terveydentilani sen sallii.

Vastineeksi tuestanne voin halutessanne tarjota seuraavia palveluja (jättäkää kommentti lahjoituksen yhteydessä, jos haluatte saada jonkin alla mainituista palveluista; otan teihin yhteyttä):

• Yksilöllisiä tai ryhmämuotoisia ATM-oppitunteja (verkossa), koreoterapiaa, psykodraamaa ja intuitiivisen piirtämisen kursseja
• Työpajoja esimerkiksi luonnonkasvien keräämisestä ja ruoanlaittamisesta, permakulttuurista, mentoroinnista ja agroekologiasta
• Tulostettavien materiaalien, julkaisujen ja sosiaalisen median grafiikan suunnittelu
• Keskustelut, neuvonta ja tuki

Kiitos

Kiitos, että otit aikaa lukea tämän.

Ja kiitos, todella, kaikesta tuesta. Ne, jotka tuntevat minut hyvin, ymmärtävät ehkä, kuinka vaikeaa minulle on ollut pyytää apua – minulta on kestänyt kauan päästä tähän pisteeseen ;-)

Weronika Koralewska