Vi samler inn midler til et nettbasert kunstterapikurs og støttegrupper for mennesker som har gått gjennom vanskelige opplevelser, sensitive individer og de som ønsker å forstå seg selv bedre.

Prosjektet vårt er mer enn bare et kurs for mennesker som sliter med traumer og avhengighet. Det er også et rom skapt for sensitive mennesker som føler verden dypt, for de som søker motivasjon, som ønsker å forstå seg selv bedre og oppdage sine indre ressurser. Enten du trenger støtte i helbredelsesprosessen eller bare ønsker å forstå følelsene dine bedre, er dette prosjektet et sted som tilbyr håp, aksept og inspirasjon.

Prosjektmål

Mange mennesker sliter med vanskelige opplevelser – traumer, overgrep, avhengighet eller psykiske lidelser. Dessverre blir problemene deres ofte stigmatisert, misforstått eller marginalisert. Dessuten blir folk som prøver å snakke om smertene ofte uhørt. Dette ønsker vi å endre ved å skape et trygt og støttende rom hvor kunst blir et verktøy for helbredelse og dypere selvforståelse.

Hva vi har som mål å oppnå

Online kunstterapikurs: Kurset vårt vil inkludere en rekke kunstneriske teknikker som hjelper til med å håndtere angst, stress, traumer, avhengighet og oppdage nye måter å uttrykke seg og finne indre styrke på. Viktigere, du trenger ikke å ha noe kunstnerisk talent – det er prosessen med å skape som betyr noe, ikke sluttresultatet. På dette kurset vil du lære at alt kan bli et vakkert kunstverk hvis det er oppriktig og forankret i sannhet. Kurset vil være et første skritt for de som skammer seg over sine kamper og trenger et sted hvor de kan være anonyme, trygge og fri fra dømmekraft. Det er et rom fullt av forståelse og aksept, som lar deg jobbe med deg selv i ditt eget tempo.

For sensitive individer: Vi ønsker å støtte de som føler dypt og mennesker som ønsker å få tilbake motivasjonen og livsenergien. Denne plassen vil hjelpe dem å lære å elske seg selv på nytt, og omfavne alle de vanskelige opplevelsene som har formet dem.

Spesialkurs i kunstterapi for foreldre: Mange lover seg selv at de aldri vil gjenta foreldrenes feil, men faller ofte inn i de samme mønstrene. Vi skal lage et kurs som hjelper foreldre å forstå følelsene sine bedre, jobbe gjennom fortiden og oppdra barna bevisst. Det vil også støtte de som har mistet livsgleden og ønsker å lære å sette pris på øyeblikket.

Støttegrupper: Vi organiserer trygge rom der deltakerne kan dele sine erfaringer og støtte hverandre. Et avgjørende element i healing er tilstedeværelsen av en annen person som har gått gjennom lignende opplevelser eller er i begynnelsen av reisen. Støttegruppene vil være tematisk inndelt slik at alle kan finne akkurat det de trenger. På denne måten kan deltakerne velge en gruppe som matcher deres spesifikke utfordringer og føle at de er på rett sted, blant folk som virkelig forstår dem.

Sykliske nettutstillinger: Organisering av utstillinger vil tillate deltakerne å presentere arbeidet sitt og føle seg verdsatt. Avhengig av deltakernes preferanser og kreative resultater, kan dette være tradisjonelle kunstutstillinger eller utstillinger av grafisk design som kan brukes som trykk på T-skjorter. Vi kan også lage begge versjonene – klassiske kunstutstillinger og unike klessamlinger for å utvide rekkevidden og tilgjengeligheten til kunsten deres.

Utdanning og samarbeid med spesialister: Vi vil ansette psykologer, terapeuter og avhengighetsspesialister for å gi deltakerne pålitelig kunnskap og nyttige verktøy.

Innspilt undervisningsmateriell: Kurset vil også inkludere avslapnings- og meditasjonsøkter, samt metoder for å mestre vanskelige opplevelser, angst, emosjonelle «sulter», ensomhet og andre utfordringer. Materialet vil inneholde informasjon og veiledning til personer som er rammet av overgrep, inkludert råd om hva de kan gjøre og hvor de kan søke hjelp. Vi ønsker at kunst skal være en form for terapi og støtte som har innvirkning på det virkelige livet.

Fremtidsplaner

Hvis vi klarer å samle inn et større beløp, planlegger vi å utvide kurset til å inkludere musikkterapi, et annet kraftig helbredende verktøy. Lyd og musikk kan bidra til å frigjøre følelser, redusere stress og finne indre ro, og vi ønsker at deltakerne også skal ha tilgang til denne formen for terapi.

Kursomfanget avhenger av innsamlede midler

Hvilken type kurs, materialer og tid som trengs for å gjennomføre det, vil i stor grad avhenge av hvor mye penger vi klarer å samle inn. Jo mer støtte vi får, jo mer omfattende og profesjonelt kurs vil vi kunne lage.

Hvorfor er dette viktig?

Målet vårt er å nå de som føler seg uhørt og gi et rom der de kan føle seg forstått og støttet. Vi vet at alle som sliter med vansker trenger profesjonell og tilgjengelig hjelp. Kunstterapi tilbyr en ny måte å uttrykke og bearbeide følelser, og å få en bedre forståelse av seg selv.

Dette prosjektet er også for folk som ønsker å finne styrken til å elske seg selv på nytt – med alle erfaringene som har formet dem. Vi ønsker å hjelpe dem å slippe skammen, akseptere fortiden og gjenvinne indre balanse.

Hvordan vil vi bruke midlene?

Produksjon av kunstterapikurset: Lage undervisningsmateriell som vil støtte helbredelsesprosessen.

Organisering av støttegrupper: Ansette profesjonelle moderatorer for å gi deltakere et trygt sted.

Samarbeid med spesialister: Konsultasjoner med psykologer og terapeuter.

Organisering av nettutstillinger: Dekker kostnadene ved å arrangere arrangementer på nettet, inkludert kunstutstillinger eller grafisk design for T-skjortetrykk.

Opptaksmateriell: Lage videoinnhold av høy kvalitet.

Utvide kurset med musikkterapi: Hvis vi samler inn flere midler, vil vi introdusere musikkterapi for å støtte deltakerne ytterligere på deres helbredelsesreise.

Takk til våre støttespillere

Etter at opptakene og kursopprettingen er fullført, vil støttespillere av innsamlingsaksjonen vår få en spesiell rabatt for å delta på kurset. Dette er vår måte å takke deg for din tillit, støtte og tro på kunstens helbredende kraft, som kan bringe indre fred.