Bongu, jien jisimni Adam, u qed nitlob l-appoġġ tiegħi hekk kif nieħu passi biex infieq mid-dipressjoni. Hija xi ħaġa li ilni niġġieled magħha bil-kwiet għal żmien twil, u dan l-aħħar, għamlet anke l-affarijiet bażiċi tal-ħajja—ix-xogħol, il-konnessjoni ma' ħaddieħor, u l-kura tiegħi nnifsi—iħossuhom kbar wisq.

Bħalissa qed infittex għajnuna permezz ta' terapija, trattament, u għodod li jistgħu jappoġġjaw is-saħħa mentali tiegħi. Sfortunatament, ħafna minn dawn jiġu bi spejjeż li qed nitħabat biex inlaħħaq magħhom waħdi. Din il-ġbir ta' fondi se tmur għal affarijiet bħal:

• Sessjonijiet ta’ terapija jew konsulenza professjonali
• Programmi jew gruppi ta' appoġġ tas-saħħa mentali
• Spejjeż relatati mal-mediċini u mas-saħħa
• Għodod li jgħinuni nibqa' mwaħħal mal-art (ġurnali, apps tal-benessri, eċċ.)
• Spazju sigur u kalm fejn wieħed jista' jfejjaq u jibni mill-ġdid

Dan mhux faċli li titlob għalih, imma naf li m'għandix għalfejn nagħmel dan waħdi. Kwalunkwe appoġġ li tagħti—kemm jekk tkun donazzjoni, qsim ta' din il-ġbir ta' fondi, jew sempliċement tibgħat kelma sabiħa—ifisser aktar milli nista' ngħid.

Grazzi talli għenitni niġġieled għall-benesseri tiegħi. Kull pass 'il quddiem huwa aktar faċli bi ftit dawl, u l-appoġġ tiegħek jagħtini dak id-dawl.