Is mise Tjaša Tibaut, PhD i mBithleighis i ngrá le spórt. Is breá liom an spórt ó bhí mé i mo chailín beag, is é mo phaisean, mo chaitheamh aimsire, mo phost. D’fhéadfainn a rá go bhfuil (do) spórt i mo chónaí. I dturas mo shaoil agus féin-fhionnachtain, seachas a bheith dílis, tiomanta agus rathúil sa spórt, tá PhD bainte amach agam freisin. Táim á thiomáint ag mo ghrá don spórt agus don obair agus ag mo spiorad anailíse agus taighde.

Tar éis níos mó ná 20 bliain, chuir mé deireadh le mo shaol spóirt anuraidh. Teastaíonn uaim oibriú sa spórt agus feasacht a scaipeadh faoin tionchar dearfach a bhíonn ag aclaíocht ar shláinte agus ar fhéinmhuinín. Bhí suim agam i gcónaí i conas corp sláintiúil a chothabháil le gluaiseacht agus spórt.

Tar éis 20 bliain de iniúchadh a dhéanamh orm féin agus ar mo chorp, is féidir liom a rá go bhfuil mé tar éis a chinneadh conas beogacht agus folláine mo chorp a chothabháil, go díreach mar a theastaíonn uaim. Fiú amháin tar éis mo ghairm bheatha, ba mhaith liom fanacht dílis do mo chorp, atá múnlaithe ag spórt. Ba mhaith liom leanúint ar aghaidh ag traenáil agus ag cleachtadh agus an taithí agus an t-eolas go léir a roinnt le gach glúin. Ba mhaith liom gach duine a spreagadh agus a chur ina luí gur féidir leo cur lena bhfolláine agus lena sláinte trí aclaíocht a dhéanamh go rialta. Anuraidh thosaigh mé ag roinnt mo ghnáthamh aclaíochta, a tharlaíonn trí huaire sa tseachtain. Roinnim workout amháin in aghaidh na seachtaine saor in aisce ar mo chainéal YouTube agus líonraí sóisialta ionas go mbeidh sé inrochtana go héasca d’aon duine atá ag iarraidh céim amach as a chrios chompord agus tosú ag tabhairt aire dá gcorp ar bhonn rialta.

Bailighim airgead chun an gnáthamh aclaíochta a roinneann mé uair sa tseachtain a chur chun cinn saor in aisce agus ba mhaith liom a oiread daoine agus is féidir a spreagadh chun am a ghlacadh dóibh féin, aclaíocht a chur san áireamh ina gcuid sceidil agus mar sin tosú ag tabhairt aire don chomhlacht folláine agus sláinte.