Is mise Tjaša Tibaut, PhD sa Bhithleighis agus tá grá agam don spórt. Is breá liom an spórt ó bhí mé i mo chailín beag, is é mo phaisean, mo chaitheamh aimsire, mo phost é. D’fhéadfainn a rá go mairim (don) spórt. I mo thuras saoil agus i mo fhéinfhionnachtain, chomh maith le bheith dílis, tiomanta agus rathúil sa spórt, bhain mé PhD amach freisin. Táim á thiomáint ag mo ghrá don spórt agus don obair agus ag mo spiorad anailíseach agus taighde.

Tar éis níos mó ná 20 bliain, chuir mé deireadh le mo shlí bheatha spóirt anuraidh. Ba mhaith liom oibriú sa spórt agus feasacht a scaipeadh faoin tionchar dearfach a bhíonn ag aclaíocht ar shláinte agus ar fhéinmhuinín. Bhí suim agam i gcónaí i conas corp sláintiúil a choinneáil le gluaiseacht agus spórt.

Tar éis 20 bliain ag iniúchadh mé féin agus mo choirp, is féidir liom a rá go bhfuil mé tar éis a fháil amach conas beocht agus folláine mo choirp a choinneáil, díreach mar is mian liom é. Fiú amháin tar éis mo ghairm bheatha, ba mhaith liom fanacht dílis do mo chorp, atá múnlaithe ag an spórt. Ba mhaith liom leanúint ar aghaidh ag traenáil agus ag aclaíocht agus na taithí agus an t-eolas go léir a roinnt le gach glúin. Ba mhaith liom gach duine a spreagadh agus a chur ina luí gur féidir leo cur lena bhfolláine agus lena sláinte trí aclaíocht a dhéanamh go rialta. Anuraidh thosaigh mé ag roinnt mo ghnáthamh aclaíochta, a tharlaíonn trí huaire sa tseachtain. Roinnim aclaíocht amháin sa tseachtain saor in aisce ar mo chainéal YouTube agus ar mo líonraí sóisialta ionas go mbeidh sé inrochtana go héasca ag aon duine ar mian leo céim amach as a gcrios chompord agus tosú ag tabhairt aire dá gcorp go rialta.

Bailím airgead chun an gnáthamh aclaíochta a roinnim uair sa tseachtain saor in aisce a chur chun cinn agus ar mhaith liom an oiread daoine agus is féidir a spreagadh chun am a ghlacadh dóibh féin, aclaíocht a chur san áireamh ina sceidil agus ar an gcaoi sin tosú ag tabhairt aire dá folláine agus dá sláinte.