A chara,

Táim ag bailiú airgid chun mo chuid oiliúna Feldenkrais a chríochnú agus mé ag dul i ngleic le riocht ainsealach a chuir srian suntasach ar mo chumas oibre.

Fúmsa

Is mise Weronika Koralewska, agus is as an bPolainn mé. B’fhéidir go mbeadh aithne ag cuid agaibh orm mar bhunaitheoir agus modhnóir Chlub Leabhar Feldenkrais . (dála an scéil, más mian leat páirt a ghlacadh inár gcruinnithe míosúla saor in aisce , is féidir leat tuilleadh eolais a fháil ar Instagram nó Facebook ). Faoi láthair, táim ag deireadh mo thríú bliain d’ oiliúint Feldenkrais i Vín.

Go gairmiúil, oibrím mar dhearthóir clár oideachais, éascaitheoir, comhordaitheoir tionscadal, agus oiliúnóir san oideachas neamhfhoirmiúil, den chuid is mó d’eagraíochtaí neamhrialtasacha. Díríonn mo chuid oibre ar mhodheolaíochtaí oideachais, éiceashíceolaíocht, ceannasacht bia, oideachas idirchultúrtha, agus na healaíona. Éascaím ceardlanna freisin i gcleachtais choirpbhunaithe amhail teiripe gluaiseachta damhsa, gluaiseacht iomasach agus síceadráma. Tá 10 mbliana de thaithí agam mar oiliúnóir agus éascaitheoir san oideachas neamhfhoirmiúil, ag obair le grúpaí idirnáisiúnta d’eagraíochtaí neamhrialtasacha éagsúla.

Chomh maith le mo chuid oibre praiticiúla, tá dúil mhór agam i leabhair, i modheolaíocht agus i néareolaíocht—go háirithe ag iniúchadh an chaoi a dtrasnaíonn cineálacha éagsúla cur chuige i leith foghlama, ionchorpraithe agus forbartha pearsanta ar leibhéal teoiriciúil. Is é seo bunús Chlub Leabhar Feldenkrais freisin, áit a léimid agus a phléimid téacsanna a dhroicheadaíonn cleachtais chorpbhunaithe, néareolaíocht, fealsúnacht agus foghlaim thaithíúil.

Mo chás

Tar éis tréimhse an-deacair i mo shaol, tá tacaíocht ag teastáil uaim.

In ainneoin gur duine gníomhach mé, thart ar dhá bhliain go leith ó shin, tar éis tinnis víreasaigh, d'fhorbair mé comharthaí ainsealacha a bhaineann le POTS, einceifileamailíteas mialgach, disautonomia, agus coinníollacha MCAS a aithnítear go minic faoi scáth COVID fada freisin.

Go simplí, le 2.5 bliana anuas táim i mo chónaí leis na nithe seo a leanas:

• Eipeasóidí tuirse mhór, uafásach - cosúil le gearradh amach an chumhacht go tobann. Uaireanta, bhí orm go leor laethanta as a chéile a chaitheamh sa leaba, gan a bheith in ann feidhmiú ar chor ar bith, beag beann ar mo neart tola.
• Tréimhsí pairilis sealadaigh a mhaireann ó roinnt nóiméad go roinnt uaireanta an chloig.
• Tacaidhciara postural - méadú neamhghnách ar ráta croí agus tú ag athrú suíomh agus i do sheasamh.
• Tosú tobann il-éadulaingt agus ailléirgí bia, lena n-áirítear imoibrithe a d'fhéadfadh a bheith dian.
• Éadulaingt aclaíochta - ar a mhéad is measa, is féidir le fiú gluaiseacht íosta láimhe tuirse, giorra anála nó deacracht labhartha a chur faoi deara.

Mar a d’fhéadfadh sibhse a bhfuil eolas domhain agaibh ar néareolaíocht a thuiscint cheana féin, ní comharthaí aonraithe iad seo ach léirithe ar chóras néarógach agus imdhíonachta mírialaithe . Is é an dea-scéal ná go bhfuil feabhas ag teacht orm de réir a chéile agus go seasta. Tá cuid mhór den fheabhsú seo mar gheall ar Mhodh Feldenkrais.

Comhthéacs

Mar is féidir leat a shamhlú, bhí tionchar mór ag na hairíonna seo ar mo chumas oibriú agus maireachtáil go gnáth.

Ar dtús, bhí sé thar a bheith uafásach, beagnach tromluí. Inniu, táim in ann oibriú arís - ach níl mé fós ag an leibhéal a ligeann dom mé féin a chothú go hiomlán agus mo chuid oiliúna Feldenkrais a mhaoiniú. Ní féidir liom obair lánaimseartha ar an láthair a ghlacadh, mar go mbíonn eipeasóidí fós agam a fhéadann maireachtáil ó dhá go seacht lá.

Le luas dian, athshlánú, agus imeachtaí teoranta (de ghnáth uair sa tseachtain), tá mo riocht níos cobhsaí. De réir a chéile, táim ag filleadh ar chruinnithe gearra duine le duine, ach is minic a bhíonn athiompaithe comharthaí mar thoradh orthu. Tá an chuid is mó de mo chuid oibre anois iargúlta, toisc go n-éilíonn láithreacht fhisiciúil fuinneamh atá fós an-teoranta. Is galar “dofheicthe” é seo freisin - b’fhéidir go bhfeicfeá mé ar feadh uair an chloig ar lá maith, gan a thuiscint go raibh laethanta ullmhúcháin ag teastáil agus go bhféadfadh laethanta téarnaimh a bheith ina dhiaidh.

Bíonn bainistíocht chúramach fuinnimh i gceist le gach gníomhaíocht. Ní thugann scíth liom féin mo fhuinneamh ar ais; is minic a bhraitheann sé níos lú cosúil le scíth a ligean agus níos mó cosúil le maireachtáil agus téarnamh ó thonnta comharthaí.

Mo thuras cneasaithe

Le blianta beaga anuas, bhí obair dhian ar an néarchóras, prótacail sláinte, taighde fairsing, agus comhairliúcháin le go leor speisialtóirí i gceist le mo théarnamh. Tá brú suntasach airgeadais tagtha ar an bpróiseas seo cheana féin.

Táim i gcéim dheireanach mo chuid oiliúna i Modh Feldenkrais ag Feldenkrais Institut Wien faoi láthair (3 mhodúl as 12 fágtha). Tá an modh seo ina thacaíocht ríthábhachtach i mo théarnamh agus cuirfidh sé ar mo chumas tacú go gairmiúil le daoine eile amach anseo.

An rud atá ag teastáil uaim

Beidh an tacaíocht atá á lorg agam dírithe ar:

• Athshlánú leanúnach agus cúram speisialaithe
• Ag leanúint le mo chuid oiliúna Feldenkrais, atá riachtanach do mo théarnamh agus do mo chuid oibre amach anseo araon

Ag féachaint chun cinn - an aisling :)

Ceann de na cúiseanna is doimhne atá agam ná tacú le daoine atá ag dul trí eispéiris chomhchosúla - go háirithe iad siúd a fágadh gan treoir nó a dúradh leo go n-imeoidh a riocht thart. Nó nach n-imeoidh sé choíche.

Tá a fhios ag na daoine a bhfuil aithne acu orm go bhfuilim tiomanta do mo chuid oibre sóisialta agus oideachais le fada an lá. Tá súil agam an taithí dheacair seo a chlaochlú ina rud bríoch agus tacúil do dhaoine eile.

Mothaím go bhfuilim níos gaire don téarnamh ná níos faide uaim - ach tá srianta airgeadais ag moilliú mo dhul chun cinn.

Cad is féidir liom a thairiscint mar mhalairt air sin

Cé go bhfuilim ag lorg tacaíochta, b’fhéidir gur mhaith liom rud éigin a thabhairt ar ais nuair a cheadaíonn mo shláinte dom.

Mar mhalairt ar do thacaíocht, más mian leat, is féidir liom a thairiscint (fág trácht agus tú ag bronnadh más mian leat ceann de na nithe seo a leanas a fháil, déanfaidh mé teagmháil leat):

• Ceachtanna ATM aonair nó grúpa (ar líne), cóiréiteiripe, sícéadráma, agus ranganna líníochta iomasach
• Ceardlanna i réimsí ar nós bia a bhailiú agus cócaireacht plandaí fiáine, buanchultúr, meantóireacht, agus agra-éiceolaíocht
• Dearadh ábhar inphriontáilte, foilseachán agus grafaicí meán sóisialta
• Comhráite, comhairliúcháin agus tacaíocht

Go raibh maith agat

Go raibh maith agat as an am a thógáil chun seo a léamh.

Agus buíochas ó chroí as aon chineál tacaíochta. B’fhéidir go dtuigfidh siad siúd a bhfuil aithne mhaith acu orm cé chomh deacair is a bhí sé dom cabhair a iarraidh - thóg sé tamall fada orm an pointe seo a bhaint amach ;-)

Weronika Koralewska