Need sõnad on minu peas kajanud iga päev üle kolme aasta - kuid viimastel kuudel on nende kaal muutunud peaaegu talumatuks.

Minu võitlus depressiooni ja ärevusega algas umbes kolm või neli aastat tagasi. See algas emotsionaalsest ülekoormusest põhjustatud voolukatkestusega - aastate jooksul pudelisse surutud valu tulemusel, mis lõpuks puhkes välja ja muutis mu elu elavaks õudusunenäoks.

Tänapäeval tundub, et paljud influencerid internetis väidavad, et nad on depressioonis pärast halva TikTok-video postitamist. Usun, et see pinnapealne kujutamine teeb tõelist kahju neile, kes iga päev vaikselt kannatavad.

Sest täpselt nii tunnen ma end - nagu oleks iga päev kannatamine.

Kõik, mida ma kunagi tahtsin, oli olla õnnelik. Mitte rikkaks - lihtsalt tõeliselt õnnelikuks.

Kui olin noorem, unistasin oma esimese armastuse leidmisest. Aga kui ta oli peaaegu käeulatuses, vägistas mu toonane parim sõber - keegi, keda ma sügavalt usaldasin - teda. Hiljem võttis ta endale elu.

Aastaid hiljem, pärast valusat taastamist, püüdsin avada väikese toiduettevõtte - midagi, mis andis mulle eesmärgitunde. Pärast aastatepikkust säästmist kaotasin kõik. Minu pangakontolt varastati kogu mu säästud.

Umbes aasta hiljem, just siis, kui olukord hakkas paranema, pärisin ühelt pereliikmelt üle 110 000 euro suuruse võla. Keegi pereliikmetest ei teadnud sellest isegi mitte midagi. Elu purustas mind jälle.

Siiski ei andnud ma alla. Tegin kõvasti tööd, maksin võlad vähehaaval ära ja kaotasin 18 kuuga isegi 31 kilo.

Siis tuli pandeemia - töökaotus, isoleeritus ja minu seni kõige hullem depressiooniepisood. Seekord tõi see kaasa oma julma kaaslase: ärevushäire.

Paljud inimesed arvavad, et ärevus on lihtsalt stress või närvid.

Kuid minu puhul tähendas see unetuid öid, lihasvalu, peapööritust, hägune nägemine - ja 40 kilo kogumist kahe aasta jooksul.

Ma ei suutnud isegi poodi kõndida ilma kintsudeta. Siis ma alustasin ravi. Aga tõde on see, et kui sa ei ole pärit rikkast perest, on vaimse tervise ravi valusalt kallis - eriti kui sa oled 100 000 euro suuruse võla alla mattunud. Kõik, mida ma võisin endale lubada, olid tabletid, mida kirjutati välja kord kahe kuu jooksul.

Elu on olnud halastamatu. Ma olen seda niimoodi tundma õppinud.

Töötamine 14-16 tundi päevas istuvas töökohas on jätnud mu keha katki, mitte ainult emotsionaalselt, vaid ka füüsiliselt. Ma olen ainult 26-aastane.

Võib-olla mõtlete: "Lihtsalt vahetage töökohta" või "Töötage normaalse tööajaga".

Ma soovin, et ma saaksin seda teha.

Pärast väikese toa üüri maksmist ja kõigi mu päritud võlgade käsitlemist on mul toiduks vähem kui 130 eurot kuus. Ma ei saa endale lubada haigust. Ma ei saa endale lubada töökoha vahetamist. Ma ei saa endale lubada isegi vaba päeva.

Ma olen kogu oma elu võidelnud, et ellu jääda. Ja tundub, et kõik need pingutused on olnud tühised.

Nüüd töötan ma ennast maatasa, elan vaesuses, kannatan nõrgestava vaimuhaiguse all ja ärkan mitu korda öösel üles täielikus paanikas - see on nagu defibrillaatoriga rinnale löömine. Igaüks. Iga. Öö.

Ma kogun raha, et osaleda üheaastases vaimse tervise raviprogrammis kinnises keskuses - samas katan oma põhikulud ja arved.

Ma tean, et vaimse tervise heaks tehtavaid annetusi hinnatakse sageli.

Seda enam, kui tegemist on mehega, kes palub abi.

Ma saan aru. Võite mind kritiseerida. Naerda minu üle.

Aga see on minu viimane lootus.

Ja selle kirjutamine on nagu hüvastijätukirja kirjutamine.

Kõik, mida ma palun, on teie mõistmine.

Soovin teile kõike head,

K.