Is mise Cristina. Tá mé 58 bliain d'aois, agus tá oistéapóróis orm.

Tá an diagnóis seo tar éis mo shaol a athrú ar bhealaí atá deacair a mhíniú mura bhfuil taithí agat air féin.

An eagla roimh bhriseadh.

An leisce bogadh.

Cailliúint muiníne i do chorp féin.

Is minic a thugtar “galar ciúin” ar oistéapóróis, ach tá tionchar fíor-réadúil aige — go fisiciúil, go mothúchánach agus go sóisialta.

Ach d'fhoghlaim mé rud an-tábhachtach freisin:

Ní contúirteach gluaiseacht shábháilte, oiriúnaithe — tá sí riachtanach.

Nuair a dhéantar i gceart é, faoi threoir eolais leighis agus dul chun cinn struchtúrtha, is féidir le cleachtadh cabhrú le feabhas a chur ar:

cothromaíocht agus cobhsaíocht

staidiúir agus tacaíocht dromlaigh

neart matáin a chosnaíonn cnámha

muinín i ngluaiseacht laethúil

cáilíocht fhoriomlán na beatha

CÉN FÁTH A BHFUIL MÉ AG CRUTHAÚ AN TIONSCADAIL SEO

Tá tionscnamh atá dírithe ar mhisean á thógáil agam:

clár aclaíochta agus téarnaimh sábháilte, struchtúrtha do dhaoine atá ina gcónaí le oistéapóróis.

Ní bhaineann sé seo le treochtaí aclaíochta ná le haclaíocht mhór. Baineann sé seo le gluaiseacht theiripeach, shábháilte, atá bunaithe ar fhianaise agus atá deartha go sonrach do chnámha leochaileacha.

Díreoidh an clár ar:

• Gleacaíocht shábháilte, oiriúnaithe le haghaidh oistéapóróise • Oiliúint neart éadrom le haghaidh staidiúir agus cothromaíochta • Cosc titime agus feasacht choirp • Oideachas faoi shláinte cnámh agus nósanna laethúla • Dul chun cinn treoraithe agus tacaíocht fhadtéarmach

Is é mo sprioc cabhrú le daoine mothú níos sábháilte ina gcorp arís - agus an eagla a thagann go minic leis an diagnóis seo a laghdú.

CÉN FÁTH GO BHFUIL SEO PEARSANTA

Tagann an tionscadal seo ó thaithí saoil.

Tuigim cad is brí le heagla a bheith ort roimh ghluaiseacht. Tuigim freisin cé chomh cumhachtach is atá sé muinín a fháil ar ais arís — fiú céim ar chéim.

Ba mhaith liom mo thaithí a chlaochlú ina rud a chabhróidh le daoine eile mothú go bhfuil tacaíocht acu, ní leo féin.

CÉN FÁTH A BHFUIL TACAÍOCHT DE DHÍTH ORM

Chun an clár seo a thógáil go freagrach agus go sábháilte, teastaíonn oiliúint ghairmiúil agus deimhniú cuí uaim.

Le do thacaíocht, beidh mé in ann:

• Oiliúint dheimhnithe a chríochnú i gcleachtadh teiripeach le haghaidh oistéapóróise agus daonraí atá ag dul in aois • Foghlaim ó ghairmithe cáilithe fisiteiripe agus athshlánúcháin • Clár struchtúrtha, bunaithe ar fhianaise a thógáil • Seisiúin inrochtana nó saor in aisce a thairiscint do dhaoine a bhfuil tacaíocht de dhíth orthu • Pobal fadtéarmach a fhorbairt le haghaidh oideachais agus cosc

TRÉDHEARCACHT & EITICE

Ba mhaith liom a bheith an-soiléir:

Nílim ag maíomh go leigheasaim oistéapóróis.

Is riocht míochaine é oistéapóróis a éilíonn cúram agus aire leighis chuí.

Is é mo mhisean tacú le daoine i:

ag bogadh níos sábháilte

ag laghdú riosca titimí agus bristeacha

neart agus cothromaíocht a fheabhsú

ag athghabháil muiníne sa saol laethúil

Beidh gach rud a chruthóidh mé bunaithe ar shábháilteacht, ar oideachas agus ar chleachtas freagrach.

MO FHÍS

Samhlaím pobal ina bhfuil daoine le oistéapóróis:

níl eagla orthu bogadh

treoir a fháil in ionad mearbhaill

atógáil neart de réir a chéile agus go sábháilte

mothú tacaíochta seachas aonrú

Áit ina mbíonn muinín mar ghluaiseacht — ní mar eagla.

TEACHTAIREACHT DEIREANACH

Cuidíonn gach ranníocaíocht – mór nó beag – leis an bhfís seo a thabhairt chun críche.

Ní síntiús amháin atá ann. Is infheistíocht í i ngluaiseacht níos sábháilte, i gcorp níos láidre, agus i gcáilíocht beatha níos fearr do dhaoine atá ina gcónaí le oistéapóróis.

Go raibh maith agat as an am a thógáil chun mo scéal a léamh agus as ucht smaoineamh ar thacú leis an misean seo.

Le chéile, is féidir linn cabhrú le daoine bogadh le níos mó muiníne, sábháilteachta agus dínite. 💙

Le buíochas,

Cristina Mayer