Haigh,

Bliain i ndiaidh bliana, bunaithe ar mo bhreathnuithe ar dhaoine in áiteanna poiblí, ceapaim go n-aontóidh tú liom faoin bhfíric scanrúil maidir le leibhéal meath na hidirghníomhaíochta dírí daonna eatarthu féin, agus é sin ar fad chun leasa tréigean deonach ár ndomhan réadúil nó fiú ár dtimpeallachtaí, ár ngaolta, ár dteaghlach agus ár gcairde atá i láthair go fisiciúil trí úsáid anabaí an fhóin chliste a shúitear am, aird agus fuinneamh an chuid is mó againn níos mó agus níos mó, ar an mbealach is neamhdhíobhálaí agus is díobhálaí is féidir. Is cosúil go bhfuil na daoine céanna a mholann an modh teicneolaíochta seo a thugann an chumhacht dúinn ceangal go héasca i ndomhan atá go hiomlán digiteach, ar an drochuair, go hiomlán scoite amach an chuid is mó den am, ón saol réadúil dá saol réadúil féin agus óna saol fisiceach ama. Mothaím imní agus trína chéile go mór faoi na hathruithe móra brúidiúla agus easpónantúla seo a bhfuil muid go léir tar éis sleamhnú isteach iontu go neamhfhiosach i mbeagán ama gan fiú a thuiscint ó dhaonlathú na bhfóin chliste. Mothaím imní mhór faoi na hiarmhairtí fadtéarmacha atá fós anaithnid faoinár sláinte mheabhrach agus fhisiciúil, faoinár meon, faoinár dtuiscint agus faoi oideachas ár leanaí mar gheall ar an neamhrialaithe, neamhrialaithe seo. suaitheadh teicneolaíoch gan ardú go dtí an lá atá inniu ann.

Tá na féidearthachtaí beagnach leanúnacha ann go mbeimid in ann rochtain a fháil ar an líonra Idirlín ó bheagnach áit ar bith ag am ar bith le haghaidh riachtanais agus uirlisí nó modhanna éagsúla chun cumarsáid a dhéanamh go díreach, agus chun sinn féin a chur ar seachrán trí éalú ó réaltacht ár ndomhain réadaigh, tar éis ár sochaí nua-aimseartha a athrú agus nílimid ach ag an tús mar go luath beidh intleacht shaorga ag teacht isteach inár bhfóin chliste níos mó agus ag cabhrú linn agus ag glacadh isteach sinn os comhair ár scáileáin is dócha níos mó fós. Sílim nach raibh aon duine againn ullamh do thionchar chomh mór sin ar ár saol, ná don chaoi a n-athródh sé ár dearcadh ar rudaí agus ár gcaidreamh le daoine eile ar líne nó sa saol réadúil.

Níl an taobh diúltach dá sláinte gearrthéarmach agus fadtéarmach feicthe ag formhór na ndaoine fós, ná an leibhéal ard andúile a bhaineann leis an teicneolaíocht sin, gan trácht ar na míbhuntáistí sóisialta ó thaobh pearsanta, idirphearsanta agus mothúchánach de. Sin é an fáth, tar éis go leor machnaimh, gur mhaith liom a bheith in ann tacaíocht agus féidearthachtaí a thairiscint do dhaoine áirithe ar mian leo a bheith ar an eolas faoina spleáchas ar theicneolaíochtaí agus ar mian leo cabhair agus eolas a fháil ar na míbhuntáistí seo, trí dheiseanna a thabhairt dóibh iad féin a scaradh go hiomlán ón saol digiteach ar feadh tréimhse áirithe ama chun teiripe athshlánúcháin a leanúint le linn roinnt tréimhsí leighis atá dírithe ar dhíthocsainiú ón saol ar líne agus athcheangal lena bpearsantacht féin, lena bhféin istigh, foghlaim conas iad féin a leigheas ó thionchair dhiúltacha mar gheall ar ró-úsáid agus mí-úsáid fóin chliste, ríomhaire agus Idirlín, na meán sóisialta, pornagrafaíocht, cearrbhachas agus físchluichí le linn tréimhse cúnaimh phearsantaithe leis an aidhm próiseas cóitseála agus tacaíochta feasachta a ghlacadh chun go mbeidh siad in ann céim siar a thógáil agus athfhoghlaim conas luach níos mó a chur ar am saoil fíor agus fisiciúil, agus luach a chur ar dhaoine timpeall orthu trí dhíriú ar rudaí atá intomhaiste go soiléir agus atá níos coincréite, níos sláintiúla, níos simplí agus níos cothromaithe go hábhartha.

Chun an éifeachtúlacht uasta a bhaint amach de réir na taithí a fuair mé féin. Tá sé riachtanach go dtarlóidh an leigheas sin i dtimpeallacht thuaithe ghlas agus an-nádúrtha, san atmaisféar is fearr is féidir chun daoine atá buailte a threorú i dtreo díthocsainithe níos tapúla, níos éifeachtaí agus níos uasta ó andúil dhigiteach. Bheadh mo chuspóir ansin fáilte a chur roimh dhaoine fásta i dtrioblóidí den sórt sin trí leigheas a shocrú ina n-aonar nó i ngrúpaí beaga (uasmhéid 4-5 duine) ar feadh tréimhse íosta 4 lá go 15 lá de réir a gcineáil agus a gcéimeanna andúile agus an tacaíocht mheabhrach riachtanach go léir, idirghníomhaíocht dhíreach agus malartú chomh maith le comhdhálacha agus gníomhaíochtaí a sholáthar dóibh ar an láthair chun a gcéadfaí agus a bhfeasacht a mhúscailt ar an bhfíric go gcaithfidh siad rialacha agus teorainneacha a shocrú maidir le húsáid fón d’fhonn a bheith in ann smacht iomlán a fháil ar a saol agus a gcumas ar bhealaí agus modhanna éagsúla.