Virk öldrun



Yfirlit yfir verkefnið

Virk öldrun er heilsueflandi verkefni sem miðar að því að styrkja líkamlega, andlega og félagslega vellíðan þeirra. Með aðlöguðum athöfnum, félagslegri þátttöku og heilsufúsum verkefnum leitast verkefnið við að styðja virka öldrun og heilbrigðan lífsstíl. Virk öldrun fagnar stuðningi frá styrktaraðilum og samstarfsaðilum sem deila framtíðarsýn um að bæta lífsgæði eldri fullorðinna.

Bakgrunnur og greind þörf

Hlutfall eldri borgara í samfélaginu er að aukast og margir eldri borgarar upplifa minni hreyfingu, félagslega einangrun og versnandi heilsu. Þessir þættir geta haft neikvæð áhrif á sjálfstæði, vellíðan og almenna lífsgæði. Það er greinileg þörf fyrir aðgengileg, aðgengileg og innihaldsrík verkefni sem hvetja eldri borgara til að vera virkir og félagslega þátttakendur. Virk öldrun er hönnuð til að mæta þessum þörfum með því að bjóða langtíma, heilsueflandi lausnir fyrir markhópinn.

Tilgangur

Tilgangur verkefnisins um virka öldrun er að:

• Að efla hreyfingu og heilbrigða lífsstílsvenjur meðal eldri borgara
• Draga úr einmanaleika með félagslegum samskiptum og samfélagsuppbyggingu
• Að auka lífsgæði, sjálfstæði og almenna vellíðan

Markhópur

Aðalmarkhópurinn er eldri borgarar , óháð fyrri virknistigi. Sérstök áhersla er lögð á eldri fullorðna sem gætu þurft aukinn hvatningu eða stuðning til að stunda virkan og heilbrigðan lífsstíl.

Markmið

Helstu markmið verkefnisins eru að:

• Auka líkamlega virkni þátttakenda
• Skapa reglulega tækifæri til félagslegra samverustunda fyrir eldri borgara
• Að auka þekkingu og vitund um heilsu, hreyfingu og vellíðan

Framkvæmd verkefnis og starfsemi

Virk öldrun verður innleidd með:

• Regluleg hreyfing sem er sniðin að getu og þörfum aldraðra
• Félagslegir viðburðir og samfélagstengd starfsemi
• Upplýsinga- og innblásandi fyrirlestrar um heilbrigða öldrun

Öll starfsemi verður hönnuð með aðgengi, öryggi og aðgengi að leiðarljósi.

Fjármögnun og samstarf

Verkefnið fagnar framlögum frá einstaklingum, fyrirtækjum, félögum og samtökum sem vilja styðja virka og heilbrigða öldrun. Fjármagnið verður notað til að standa straum af kostnaði vegna afþreyingar, efnis, aðstöðu og annarra nauðsynlegra auðlinda sem nauðsynlegar eru til framkvæmdar verkefnisins.

Væntanlegar niðurstöður og áhrif

Gert er ráð fyrir að verkefnið muni leiða til:

• Bætt líkamleg og andleg heilsa þátttakenda
• Minnkuð einmanaleiki og aukin félagsleg tengsl
• Aukin hvatning til að viðhalda heilbrigðum lífsstíl með tímanum

Til lengri tíma litið miðar virk öldrun að því að stuðla að heilbrigðari, virkari og sjálfstæðari öldrun.

Eftirlit og mat

Fylgst verður með verkefninu með þátttökutölum, mætingarskrám og einföldum mati og endurgjöf frá þátttakendum til að meta árangur og tryggja að markmiðum verkefnisins sé náð.